Kategori: Träning & förberedelse
-

Fördelar och användning av datalogging
Fördelar och användning av datalogging: En guide för nybörjare Välkommen till bloggen, där vi idag dyker ned i en teknik som revolutionerat många industrier, inklusive motorsport: datalogging. För er som är nya till detta koncept ska jag förklara vad det innebär, varför det är så värdefullt, och hur ni kan börja använda det själva. Vad…
-

Racehelg: Checklista för ett framgångsrikt event
Välkommen till FDNY Racing’s blogg! Idag dyker vi ner i det livsviktiga ämnet inför din nästa racehelg – en konkret checklista. Oavsett om du är förare eller del i supportteamet, dessa punkter är avgörande för att din deltävling ska flyta smidigt och effektivt. Förberedelser inför Racehelgen Förberedelse är nyckeln till framgång inom racing. Starta med…
-

Konditionsträning för förare – vad fungerar bäst på lång sikt?
I racing pratar vi ofta om teknik, fart och strategi. Men det som avgör förarens prestation under långa pass är ofta det mest grundläggande: konditionen. Att köra bil i högt tempo under 20, 40 eller 60 minuter är inte som att åka bil till jobbet. Det är intensiv, högpulsbelastande uthållighet – mentalt och fysiskt. Frågan…
-
Vad krävs fysiskt för att klara 30 varv i sommarvärme?
Racing är inte bara teknik och taktik – det är en fysisk utmaning. Under ett race i sommarvärme pressas kroppen hårdare än de flesta föreställer sig. Svetten rinner under overallen, pulsen stiger som vid ett maxlöp, och varje misstag kostar sekunder – eller värre. I det här inlägget går vi igenom vad som faktiskt krävs…
